Theorien, Funktion und Physiologie des Schlafs

Onlinekurs

Was ist Schlaf und warum brauchen wir ihn für unsere Gesundheit?

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Kursleitung

Dale Whelehan

Verhaltenswissenschaftler, Physiotherapeut und CEO von 4 Day Week Global

Course image - Theorien, Funktion und Physiologie des Schlafs

Kompakt

Neue Forschung und Evidenz für Sie zusammengefasst

Bewährt

Empfohlen von über - Therapeuten und Therapeutinnen

Flexibel

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Einführung

Schlaf ist ein wichtiger Bestandteil unseres Tagesablaufs, und wir verbringen etwa ein Drittel unserer Zeit mit Schlafen. Qualitativ hochwertiger Schlaf ist für eine gute Gesundheit und eine optimale Funktion in unserer beruflichen Tätigkeit unerlässlich. Aber was ist Schlaf? Warum brauchen wir Schlaf, und welche physiologischen Prozesse laufen im Schlaf ab? Dale Whelehan erörtert diese Themen in diesem ersten Kurs einer dreiteiligen Reihe über Schlaf.

Ziele

Dieser Kurs soll einen Überblick über die Theorien des Schlafs, die Funktion des Schlafs und die Physiologie des Schlafs geben.

Überblick

Dieser Kurs besteht aus Videos, Lektüre, Diskussionen und einem abschließenden Quiz. Der Kursinhalt ist in folgende Abschnitte unterteilt:

Video
Lektüre
Quiz

Zielgruppe

Dieser Kurs richtet sich an Angehörige der Medizin und der Physiotherapie, ihre Studierenden und Assistenzfachkräfte. Mitglieder anderer Fachbereiche wie Sporttraining, Ergotherapie, Krankenpflege oder Medizin, die sich für dieses Thema interessieren, sind ebenfalls zur Teilnahme eingeladen.

Praktische Aspekte

Verfügbarkeit - dieser Kurs ist online verfügbar und kann nach Ihrem eigenen Zeitplan absolviert werden.

Lernzeiten - Für diesen Kurs gelten keine Fristen, und er kann nach Ihrem persönlichen Zeitplan begonnen und abgeschlossen werden. Wir gehen davon aus, dass die erforderlichen Elemente je nach Ihrem Zeitplan und Ihrem Lernstil etwa in Anspruch nehmen werden. Darüber hinaus gibt es viele optionale Ressourcen, und wenn Sie sich dafür entscheiden, diese zu lesen, könnte der Kurs länger dauern.

Arten von Aktivitäten - Lektüre von Physiopedia-Seiten, Zeitschriftenartikel, Buchkapitel. Ansehen von Videos. Versuchen, ein Quiz zu lösen. Teilnehmen an einem internationalen Diskussionsforum.

Zertifikate - Am Ende des Kurses, wenn Sie alle erforderlichen Elemente absolviert haben, können Sie ein Abschlusszertifikat herunterladen und Pluspunkte werden zu Ihrem persönlichen Lern-Dashboard hinzugefügt.

Voraussetzungen, um diesen Kurs abzuschließen

Um diesen Kurs abzuschließen und ein Abschlusszertifikat sowie CEUs/CCUs/CPD-Punkte zu erhalten, müssen Sie folgende Voraussetzungen erfüllen

Respektieren Sie die Kultur der Plus-Community.
Verzeichnen Sie alle erforderlichen Lernaktivitäten als abgeschlossen (dargestellt durch die orangefarbenen Symbole!).
Beteiligen Sie sich aktiv und angemessen an den Diskussionen im Kurs.
Bestehen Sie ein abschließendes Quiz mit mindestens 80 % der Gesamtpunktzahl.
Füllen Sie ein Kursbewertungsformular aus.

Lernziele

Am Ende dieses Kurses werden Sie in der Lage sein:

das derzeitige Verständnis von Schlaf zu beschreiben
mindestens vier verschiedene Theorien, die die Funktion des Schlafs erklären, zu vergleichen
beide Schlafstadien (REM und NREM) im Hinblick auf die Beurteilung der Gehirnwellenaktivität und die Merkmale der einzelnen Stadien zu vergleichen
mindestens 1 Hormon und 3 Teile des Gehirns, die am Schlafprozess beteiligt sind, richtig zu identifizieren

Barrierefreiheit

Bei speziellen Bedürfnissen oder für besondere Anpassungen wenden Sie sich bitte an uns und teilen Sie uns mit, wie wir Ihren Anliegen gerecht werden können.

Ausgewählte Rezensionen

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