Einführung

Die richtige Ernährung spielt eine wichtige Rolle für die Leistung, die Regeneration und das allgemeine Wohlbefinden von Sportlern. Da sie nach Erfolg streben und ihren Körper bis an die Grenzen belasten, haben Sportler besondere Ernährungsbedürfnisse, die sorgfältig beachtet und berücksichtigt werden müssen. Im Sport tätige Kliniker spielen eine Schlüsselrolle bei der Förderung der Gesundheit und Leistungsfähigkeit von Sportlern und müssen sich mit dem Thema Ernährung auseinandersetzen. Das Verständnis des Zusammenspiels zwischen Makronährstoffen, Mikronährstoffen, Flüssigkeitszufuhr und dem Zeitpunkt der Einnahme kann sich erheblich auf die Fähigkeit eines Sportlers auswirken, seine Ziele zu erreichen. Indem sie sich über die neuesten Forschungsergebnisse und Richtlinien im Bereich der Sporternährung auf dem Laufenden halten, können Kliniker den Sportlern maßgeschneiderte und evidenzbasierte Empfehlungen geben. In diesem Kurs werden daher die Grundlagen der Sporternährung behandelt.

Lernziele

Am Ende dieses Kurses werden Sie in der Lage sein:

• mindestens fünf Makro- und Mikronährstoffe und ihre jeweiligen Funktionen zu nennen
• den Makronährstoffbedarf von Sportlern zu erörtern, wobei der Schwerpunkt auf Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten liegt
• die Grundlagen der Flüssigkeitszufuhr und die wichtigsten Ziele der Flüssigkeitszufuhr für Sportler vor, während und nach dem Training zu beschreiben

Zielgruppe

Dieser Kurs richtet sich an Angehörige der Medizin und der Physiotherapie, ihre Studierenden und Assistenzfachkräfte. Mitglieder anderer Fachbereiche wie Sporttraining, Ergotherapie, Krankenpflege oder Medizin, die sich für dieses Thema interessieren, sind ebenfalls zur Teilnahme eingeladen.

Praktische Aspekte

Verfügbarkeit - dieser Kurs ist online verfügbar und kann nach Ihrem eigenen Zeitplan absolviert werden.

• Verfügbarkeit - Dieser Kurs ist online verfügbar und kann in Ihrem eigenen Tempo absolviert werden.
• Lernstunden - Für diesen Kurs gelten keine Fristen. Sie können ihn nach Ihrem persönlichen Zeitplan beginnen und abschließen. Wir gehen davon aus, dass Sie für die erforderlichen Elemente je nach Ihrem Zeitplan und Lernstil etwa 1,5-2 Stunden benötigen. Darüber hinaus werden viele optionale Ressourcen bereitgestellt. Wenn Sie diese durcharbeiten möchten, kann der Kurs länger dauern.
• Arten von Aktivitäten - Dieser Kurs umfasst Lehr- und/oder Praxisvideos, Lektüre, KI-gestützte Lernaktivitäten, Reflexionen, ein Bewertungsformular, ein Quiz und zusätzliche Ressourcen.
• Zertifikate - Sobald Sie alle erforderlichen Elemente des Kurses abgeschlossen haben, können Sie ein Kurszertifikat herunterladen. Darüber hinaus werden Ihrem persönlichen Plus-Dashboard Plus-Punkte hinzugefügt.

Richtlinie zur Barrierefreiheit und Nichtdiskriminierung

Physiopedia Plus hat sich zum Ziel gesetzt, allen Teilnehmern eine inklusive und barrierefreie Lernumgebung zu bieten. Wir diskriminieren in keinem Aspekt unserer Weiterbildungsangebote aufgrund von ethnischer Herkunft, Hautfarbe, Nationalität, Religion, Geschlecht, Behinderung, Militärstatus, sexueller Orientierung oder Alter. Wir setzen uns dafür ein, dass alle Lernenden uneingeschränkt an unseren Programmen teilnehmen können. Teilnehmer, die besondere Vorkehrungen benötigen oder besondere Bedürfnisse haben, werden gebeten, sich mit uns in Verbindung zu setzen, damit wir alle angemessenen Anstrengungen unternehmen können, um diesen Anforderungen gerecht zu werden.