Introduzione

La regolazione del sonno può essere descritta dal modello a due processi del sonno. Questo modello ci mostra che il sonno è regolato da due processi indipendenti, ma interrelati: l'impulso omeostatico del sonno e il ritmo circadiano. In particolare, questi processi regolano la tempistica del sonno, l'intensità del sonno e la durata del sonno. Diversi fattori influiscono sulla predisposizione al sonno, come la privazione di sonno, l'ora del giorno e l'età. In questo corso esploreremo come viene regolato il sonno e come si misurano il sonno e i relativi processi di regolazione. Da professionisti sanitari, è importante essere consapevoli dei livelli di "sonnolenza", perché questo potrebbe essere il primo passo per promuovere cambiamenti comportamentali efficaci in noi stessi come professionisti sanitari, oltre che nei nostri pazienti.

Risultati di apprendimento

Al termine di questo corso sarai in grado di:

• confrontare i due processi coinvolti nella regolazione del sonno
• discutere le interrelazioni del modello a due processi del sonno
• identificare correttamente almeno quattro ormoni coinvolti o influenzati dalla regolazione del sonno
• descrivere l'utilizzo di strumenti oggettivi e soggettivi per la misurazione del sonno

Destinatari

Questo corso è rivolto a fisioterapisti clinici, studenti ed assistenti. Sono invitati a partecipare anche altri professionisti, come preparatori atletici, terapisti occupazionali, infermieri o medici interessati all'argomento.

Aspetti pratici

Disponibilità - questo corso è online e può essere completato secondo i propri orari.

• Disponibilità - questo corso è online e può essere completato secondo i propri ritmi.
• Ore di apprendimento - Questo corso non prevede scadenze e può essere iniziato e completato secondo i propri tempi, in base al proprio programma personale. Prevediamo che gli elementi richiesti richiedano circa 1,5-2 ore ore, a seconda del programma e dello stile di apprendimento. Inoltre, sono disponibili molte risorse opzionali e, se si sceglie di consultarle, il corso potrebbe richiedere più tempo per essere completato.
• Tipi di attività - Questo corso include video didattici e/o pratici, attività di lettura, attività di apprendimento supportate dall'intelligenza artificiale, riflessioni, moduli di valutazione, un quiz e delle risorse aggiuntive.
• Certificati - Al termine del corso, una volta completati tutti gli elementi richiesti, potrai scaricare un certificato di completamento e punti Plus saranno aggiunti alla tua dashboard di apprendimento personalizzata.

Politica di accessibilità e non discriminazione

Physiopedia Plus si impegna a fornire un ambiente di apprendimento inclusivo e accessibile a tutti i partecipanti. Non discriminiamo in base a razza, colore, nazionalità, religione, sesso, disabilità, stato militare, orientamento sessuale o età in nessun aspetto dei nostri servizi di formazione continua. Ci impegniamo a garantire che tutti gli studenti possano partecipare pienamente ai nostri programmi. I partecipanti che hanno bisogno di adattamenti o hanno esigenze particolari sono invitati a contattarci con i dettagli in modo da poter fare tutto il possibile per soddisfare tali richieste.