Introduction

Le sommeil est un élément important de notre routine quotidienne. Nous passons environ un tiers de notre temps à dormir. Un sommeil de qualité est vital pour une bonne santé et un fonctionnement optimal dans nos activités de vie professionnelle. Mais qu'est-ce que le sommeil ? Pourquoi avons-nous besoin de dormir et quels sont les processus physiologiques impliqués dans le sommeil ? Dale Whelehan aborde ces sujets dans ce premier cours d'une série de trois sur le sommeil.

Résultats d'apprentissage

À la fin de ce cours, vous serez en mesure de :

• Décrire les connaissances actuelles sur le sommeil
• Comparer au moins quatre théories différentes visant à expliquer la fonction du sommeil
• Comparer les deux stades du sommeil (paradoxal et non paradoxal) en ce qui concerne l'évaluation de l'activité des ondes cérébrales et les caractéristiques de chaque stade.
• Identifier correctement au moins 1 hormone et 3 parties du cerveau impliquées dans le processus du sommeil

Public cible

Ce cours s'adresse aux cliniciens, étudiants et assistants en physiothérapie et en kinésithérapie. D'autres professionnels intéressés, tels que les entraîneurs sportifs, les ergothérapeutes, les infirmiers ou les médecins intéressés par ce sujet, sont également invités à y participer.

Aspects pratiques

Disponibilité - ce cours est en ligne et peut être suivi à votre rythme.

• Disponibilité - Ce cours se déroule en ligne et peut être suivi à votre rythme.
• Heures d'apprentissage - Il n'y a pas de temps limite pour compléter ce cours. Vous pouvez le commencer et le terminer à votre rythme, selon votre emploi du temps. Nous estimons que les activités obligatoires prendront environ 1 à 1,5 heures, selon votre emploi du temps et votre style d'apprentissage. De nombreuses ressources facultatives sont également proposées. Si vous choisissez de les consulter, il vous faudra peut-être plus de temps pour terminer le cours.
• Types d'activités - Ce cours comprend des vidéos éducatives et/ou pratiques, des activités de lecture, des activités d'apprentissage assistées par l'IA, des exercices de réflexion, des formulaires d'évaluation, un quiz et des ressources supplémentaires.
• Certificats - À la fin du cours, lorsque vous aurez terminé tous les éléments requis, vous pourrez télécharger un certificat de réussite et points Plus seront ajoutés à votre tableau de bord d'apprentissage personnalisé.

Politique d'accessibilité et de non-discrimination

Physiopedia Plus est déterminée à offrir un environnement d'apprentissage inclusif et accessible à tous les participants. Nous ne faisons aucune discrimination fondée sur la race, la couleur de la peau, l'origine nationale, la religion, le sexe, le handicap, le statut militaire, l'orientation sexuelle ou l'âge dans aucun aspect de nos services de formation continue. Nous sommes résolus à faire en sorte que tous les apprenants puissent participer pleinement à nos programmes. Les participants qui ont besoin de mesures d'adaptation ou qui ont des besoins particuliers sont invités à nous contacter pour nous fournir des détails afin que nous puissions faire tous les efforts raisonnables pour répondre à ces exigences.