Théorie, fonction et physiologie du sommeil

Cours en ligne

Qu'est-ce que le sommeil et pourquoi nous en avons besoin pour notre santé

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Réalisé par Physiopedia

Instructeur de cours

Dale Whelehan

Scientifique du comportement, physiothérapeute et directeur général de 4 Day Week Global

Course image - Théorie, fonction et physiologie du sommeil

À la fine pointe

Résumant des dernières recherches et données probantes

Reconnu

Utilisé avec confiance par plus de - cliniciens

Flexible

Apprenez à tout moment, n'importe où, sur n'importe quel appareil

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Introduction

Le sommeil est un élément important de notre routine quotidienne. Nous passons environ un tiers de notre temps à dormir. Un sommeil de qualité est vital pour une bonne santé et un fonctionnement optimal dans nos activités de vie professionnelle. Mais qu'est-ce que le sommeil ? Pourquoi avons-nous besoin de dormir et quels sont les processus physiologiques impliqués dans le sommeil ? Dale Whelehan aborde ces sujets dans ce premier cours d'une série de trois sur le sommeil.

Objectifs

Ce cours vise à fournir une vue d'ensemble des théories sur le sommeil, de la fonction du sommeil et de la physiologie du sommeil.

Aperçu

Ce cours est composé de vidéos, de lectures, de discussions et d'un quiz final. Le contenu du cours est réparti en les sections suivantes :

Vidéo
Activité de lecture
Quiz

Public cible

Ce cours s'adresse aux cliniciens, étudiants et assistants en physiothérapie et en kinésithérapie. D'autres professionnels intéressés, tels que les entraîneurs sportifs, les ergothérapeutes, les infirmiers ou les médecins intéressés par ce sujet, sont également invités à y participer.

Aspects pratiques

Disponibilité - ce cours est en ligne et peut être suivi à votre rythme.

Heures d'apprentissage - Aucune date limite n'est appliquée à ce cours et il peut être commencé et terminé à votre propre rythme, en fonction de votre emploi du temps personnel. Les éléments requis devraient prendre environ , en fonction de votre emploi du temps et de votre style d'apprentissage. De plus, de nombreuses ressources sont proposées en option et si vous décidez de les consulter, le cours pourrait être plus long.

Types d'activités - Lire des pages de Physiopedia, des articles de journaux, des chapitres de livres. Regarder des vidéos. Essayer de répondre à des quiz. Participer à un forum de discussion international.

Certificats - À la fin du cours, lorsque vous aurez complété tous les éléments requis, vous pourrez télécharger un certificat de réussite et points Plus seront ajoutés à votre tableau de bord d'apprentissage personnalisé.

Conditions requises pour suivre ce cours

Pour suivre ce cours et recevoir un certificat de réussite et des points de Formation Continue UEC/DPC, vous devez :

Respecter la culture de la communauté Plus.
Enregistrer toutes les activités d'apprentissage requises (représentées par les icônes orange) comme complétées .
Participer activement et de manière appropriée aux discussions du cours.
Réussir le quiz final avec une note de 80 % ou plus.
Remplir le formulaire d'évaluation du cours.

Résultats d'apprentissage

À la fin de ce cours, vous serez en mesure de :

Décrire les connaissances actuelles sur le sommeil
Comparer au moins quatre théories différentes visant à expliquer la fonction du sommeil
Comparer les deux stades du sommeil (paradoxal et non paradoxal) en ce qui concerne l'évaluation de l'activité des ondes cérébrales et les caractéristiques de chaque stade.
Identifier correctement au moins 1 hormone et 3 parties du cerveau impliquées dans le processus du sommeil

Accessibilité

Si vous avez des besoins spécifiques ou si vous souhaitez des adaptations particulières, veuillez vous adresser à contact us et indiquez-nous comment nous pouvons répondre à vos demandes.

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