Introduction

La régulation du sommeil peut être décrite par le modèle à deux processus du sommeil. Ce modèle nous montre que le sommeil est régi par deux processus indépendants mais interdépendants, la pulsion homéostatique du sommeil et le rythme circadien. Plus précisément, ces processus régissent le moment du sommeil, l'intensité du sommeil et la durée du sommeil. Différents facteurs ont un impact sur la propension au sommeil, tels que le manque de sommeil, le moment de la journée et l'âge. Dans ce cours, nous étudierons comment le sommeil est régulé et comment nous mesurons le sommeil et les processus de régulation qui y sont liés. Il est important que les professionnels de la santé soient au courant des différents niveaux de "somnolence", car cela peut être la première étape pour promouvoir des changements de comportement efficaces chez nous, en tant que professionnels de la santé, ainsi que chez nos patients.

Résultats d'apprentissage

À la fin de ce cours, vous serez en mesure de :

• comparer les deux processus impliqués dans la régulation du sommeil
• discuter de l'interdépendance du modèle à deux processus du sommeil
• identifier correctement au moins 4 hormones impliquées ou affectées par la régulation du sommeil
• décrire l'utilisation d'outils de mesure du sommeil objectifs et subjectifs

Public cible

Ce cours s'adresse aux cliniciens, étudiants et assistants en physiothérapie et en kinésithérapie. D'autres professionnels intéressés, tels que les entraîneurs sportifs, les ergothérapeutes, les infirmiers ou les médecins intéressés par ce sujet, sont également invités à y participer.

Aspects pratiques

Disponibilité - ce cours est en ligne et peut être suivi à votre rythme.

• Disponibilité - Ce cours se déroule en ligne et peut être suivi à votre rythme.
• Heures d'apprentissage - Il n'y a pas de temps limite pour compléter ce cours. Vous pouvez le commencer et le terminer à votre rythme, selon votre emploi du temps. Nous estimons que les activités obligatoires prendront environ 1,5 à 2 heures, selon votre emploi du temps et votre style d'apprentissage. De nombreuses ressources facultatives sont également proposées. Si vous choisissez de les consulter, il vous faudra peut-être plus de temps pour terminer le cours.
• Types d'activités - Ce cours comprend des vidéos éducatives et/ou pratiques, des activités de lecture, des activités d'apprentissage assistées par l'IA, des exercices de réflexion, des formulaires d'évaluation, un quiz et des ressources supplémentaires.
• Certificats - À la fin du cours, lorsque vous aurez terminé tous les éléments requis, vous pourrez télécharger un certificat de réussite et points Plus seront ajoutés à votre tableau de bord d'apprentissage personnalisé.

Politique d'accessibilité et de non-discrimination

Physiopedia Plus est déterminée à offrir un environnement d'apprentissage inclusif et accessible à tous les participants. Nous ne faisons aucune discrimination fondée sur la race, la couleur de la peau, l'origine nationale, la religion, le sexe, le handicap, le statut militaire, l'orientation sexuelle ou l'âge dans aucun aspect de nos services de formation continue. Nous sommes résolus à faire en sorte que tous les apprenants puissent participer pleinement à nos programmes. Les participants qui ont besoin de mesures d'adaptation ou qui ont des besoins particuliers sont invités à nous contacter pour nous fournir des détails afin que nous puissions faire tous les efforts raisonnables pour répondre à ces exigences.