Introduzione

La mia mente è come il mio browser internet: 19 schede aperte, tre delle quali sono bloccate e non ho idea da dove provenga la musica. Quante volte questo descrive la nostra vita quotidiana, con la mente troppo piena, impegnata in troppe cose diverse per concentrarsi su ciò che sta accadendo proprio qui, proprio ora? Le distrazioni della vita sono illimitate, ma la nostra attenzione è molto limitata. Attraverso la pratica della mindfulness, possiamo allenare il nostro cervello a concentrarsi sul momento presente, senza giudizio ma piuttosto con accettazione. Questo, alla fine, può portare alla calma e alla resilienza, migliorando la nostra capacità di affrontare la vita.

Risultati di apprendimento

Al termine di questo corso sarai in grado di:

• descrivere l'origine della mindfulness
• spiegare il significato di mindfulness
• confrontare gli approcci formali e informali alla pratica della mindfulness
• discutere i tre elementi chiave della pratica della mindfulness

Destinatari

Questo corso è rivolto a fisioterapisti clinici, studenti ed assistenti. Sono invitati a partecipare anche altri professionisti, come preparatori atletici, terapisti occupazionali, infermieri o medici interessati all'argomento.

Aspetti pratici

Disponibilità - questo corso è online e può essere completato secondo i propri orari.

• Disponibilità - questo corso è online e può essere completato secondo i propri ritmi.
• Ore di apprendimento - Questo corso non prevede scadenze e può essere iniziato e completato secondo i propri tempi, in base al proprio programma personale. Prevediamo che gli elementi richiesti richiedano circa 1-1,5 ore ore, a seconda del programma e dello stile di apprendimento. Inoltre, sono disponibili molte risorse opzionali e, se si sceglie di consultarle, il corso potrebbe richiedere più tempo per essere completato.
• Tipi di attività - Questo corso include video didattici e/o pratici, attività di lettura, attività di apprendimento supportate dall'intelligenza artificiale, riflessioni, moduli di valutazione, un quiz e delle risorse aggiuntive.
• Certificati - Al termine del corso, una volta completati tutti gli elementi richiesti, potrai scaricare un certificato di completamento e punti Plus saranno aggiunti alla tua dashboard di apprendimento personalizzata.

Politica di accessibilità e non discriminazione

Physiopedia Plus si impegna a fornire un ambiente di apprendimento inclusivo e accessibile a tutti i partecipanti. Non discriminiamo in base a razza, colore, nazionalità, religione, sesso, disabilità, stato militare, orientamento sessuale o età in nessun aspetto dei nostri servizi di formazione continua. Ci impegniamo a garantire che tutti gli studenti possano partecipare pienamente ai nostri programmi. I partecipanti che hanno bisogno di adattamenti o hanno esigenze particolari sono invitati a contattarci con i dettagli in modo da poter fare tutto il possibile per soddisfare tali richieste.