Einführung

"Mein Geist ist wie mein Internetbrowser - 19 Registerkarten sind geöffnet, drei davon sind eingefroren und ich habe keine Ahnung, woher die Musik kommt." Wie oft beschreibt dies unser tägliches Leben, in dem wir zu sehr mit anderen Dingen beschäftigt sind, um uns auf das zu konzentrieren, was hier und jetzt geschieht. Die Ablenkungen des Lebens sind grenzenlos, aber unsere Aufmerksamkeit ist sehr limitiert. Durch die Achtsamkeitspraxis können wir unser Gehirn trainieren, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren, ohne zu urteilen, sondern mit Akzeptanz. Dies kann letztlich zu Gelassenheit und Resilienz führen und unsere Fähigkeit zur Lebensbewältigung erhöhen.

Lernziele

Am Ende dieses Kurses werden Sie in der Lage sein:

• den Ursprung der Achtsamkeit zu beschreiben
• die Bedeutung von Achtsamkeit zu erklären
• formelle und informelle Ansätze zur Achtsamkeitspraxis zu vergleichen
• die drei wesentlichen Elemente der Achtsamkeitspraxis zu diskutieren

Zielgruppe

Dieser Kurs richtet sich an Angehörige der Medizin und der Physiotherapie, ihre Studierenden und Assistenzfachkräfte. Mitglieder anderer Fachbereiche wie Sporttraining, Ergotherapie, Krankenpflege oder Medizin, die sich für dieses Thema interessieren, sind ebenfalls zur Teilnahme eingeladen.

Praktische Aspekte

Verfügbarkeit - dieser Kurs ist online verfügbar und kann nach Ihrem eigenen Zeitplan absolviert werden.

• Verfügbarkeit - Dieser Kurs ist online verfügbar und kann in Ihrem eigenen Tempo absolviert werden.
• Lernstunden - Für diesen Kurs gelten keine Fristen. Sie können ihn nach Ihrem persönlichen Zeitplan beginnen und abschließen. Wir gehen davon aus, dass Sie für die erforderlichen Elemente je nach Ihrem Zeitplan und Lernstil etwa 1-1,5 Stunden benötigen. Darüber hinaus werden viele optionale Ressourcen bereitgestellt. Wenn Sie diese durcharbeiten möchten, kann der Kurs länger dauern.
• Arten von Aktivitäten - Dieser Kurs umfasst Lehr- und/oder Praxisvideos, Lektüre, KI-gestützte Lernaktivitäten, Reflexionen, ein Bewertungsformular, ein Quiz und zusätzliche Ressourcen.
• Zertifikate - Sobald Sie alle erforderlichen Elemente des Kurses abgeschlossen haben, können Sie ein Kurszertifikat herunterladen. Darüber hinaus werden Ihrem persönlichen Plus-Dashboard Plus-Punkte hinzugefügt.

Richtlinie zur Barrierefreiheit und Nichtdiskriminierung

Physiopedia Plus hat sich zum Ziel gesetzt, allen Teilnehmern eine inklusive und barrierefreie Lernumgebung zu bieten. Wir diskriminieren in keinem Aspekt unserer Weiterbildungsangebote aufgrund von ethnischer Herkunft, Hautfarbe, Nationalität, Religion, Geschlecht, Behinderung, Militärstatus, sexueller Orientierung oder Alter. Wir setzen uns dafür ein, dass alle Lernenden uneingeschränkt an unseren Programmen teilnehmen können. Teilnehmer, die besondere Vorkehrungen benötigen oder besondere Bedürfnisse haben, werden gebeten, sich mit uns in Verbindung zu setzen, damit wir alle angemessenen Anstrengungen unternehmen können, um diesen Anforderungen gerecht zu werden.