Einführung

In einer Welt voller Ablenkungen ist Achtsames Lernen eine Möglichkeit, die Leistung zu verbessern und Engagement und geistige Offenheit zu fördern. Es ermöglicht dem Lernenden, sich auf die Gegenwart zu konzentrieren und gleichzeitig Erfahrungen aus der Vergangenheit zu nutzen. In diesem Kurs werden die neurowissenschaftlichen Grundlagen der Achtsamkeit erforscht, wobei der Schwerpunkt auf der Frage liegt, wie Achtsamkeit dazu beitragen kann, die Aufmerksamkeit und Konzentration einer Person zu verbessern. In diesem Kurs lernen die Teilnehmer evidenzbasierte Techniken für achtsames Lernen in der digitalen Welt. Es ist für Studierende, Kliniker und lebenslang Lernende relevant, die ihre Konzentration und ihre Fähigkeit, neue Informationen zu lernen und zu behalten, verbessern wollen. Shrey Vazir wird dazu noch Folgendes mit Ihnen teilen: 5 verschiedene Wege, wie Sie Ihren Fokus, Ihr Gedächtnis und Ihre Aufmerksamkeit verbessern können, 7 Schritte zur Meditation und 5 kleine Achtsamkeitsübungen, um den wandernden Geist zu stoppen.

Lernziele

Am Ende dieses Kurses werden Sie in der Lage sein:

• die Konzepte der Achtsamkeit und der Gedankenlosigkeit zu diskutieren
• zwei Gehirnnetzwerke zu besprechen, die für Aufmerksamkeit und Konzentration verantwortlich sind
• äußere Ablenkungen und den Autopilot-Modus des Lebens im Kontext des Achtsamen Lernens zu beschreiben
• anhand eines Fallbeispiels fünf Wege zu Achtsamem Lernen zu erläutern

Zielgruppe

Dieser Kurs richtet sich an Angehörige der Medizin und der Physiotherapie, ihre Studierenden und Assistenzfachkräfte. Mitglieder anderer Fachbereiche wie Sporttraining, Ergotherapie, Krankenpflege oder Medizin, die sich für dieses Thema interessieren, sind ebenfalls zur Teilnahme eingeladen.

Praktische Aspekte

Verfügbarkeit - dieser Kurs ist online verfügbar und kann nach Ihrem eigenen Zeitplan absolviert werden.

• Verfügbarkeit - Dieser Kurs ist online verfügbar und kann in Ihrem eigenen Tempo absolviert werden.
• Lernstunden - Für diesen Kurs gelten keine Fristen. Sie können ihn nach Ihrem persönlichen Zeitplan beginnen und abschließen. Wir gehen davon aus, dass Sie für die erforderlichen Elemente je nach Ihrem Zeitplan und Lernstil etwa 1-1,5 Stunden benötigen. Darüber hinaus werden viele optionale Ressourcen bereitgestellt. Wenn Sie diese durcharbeiten möchten, kann der Kurs länger dauern.
• Arten von Aktivitäten - Dieser Kurs umfasst Lehr- und/oder Praxisvideos, Lektüre, KI-gestützte Lernaktivitäten, Reflexionen, ein Bewertungsformular, ein Quiz und zusätzliche Ressourcen.
• Zertifikate - Sobald Sie alle erforderlichen Elemente des Kurses abgeschlossen haben, können Sie ein Kurszertifikat herunterladen. Darüber hinaus werden Ihrem persönlichen Plus-Dashboard Plus-Punkte hinzugefügt.

Richtlinie zur Barrierefreiheit und Nichtdiskriminierung

Physiopedia Plus hat sich zum Ziel gesetzt, allen Teilnehmern eine inklusive und barrierefreie Lernumgebung zu bieten. Wir diskriminieren in keinem Aspekt unserer Weiterbildungsangebote aufgrund von ethnischer Herkunft, Hautfarbe, Nationalität, Religion, Geschlecht, Behinderung, Militärstatus, sexueller Orientierung oder Alter. Wir setzen uns dafür ein, dass alle Lernenden uneingeschränkt an unseren Programmen teilnehmen können. Teilnehmer, die besondere Vorkehrungen benötigen oder besondere Bedürfnisse haben, werden gebeten, sich mit uns in Verbindung zu setzen, damit wir alle angemessenen Anstrengungen unternehmen können, um diesen Anforderungen gerecht zu werden.