Einführung

Das Interesse an der Achtsamkeitsmeditation hat in den letzten drei Jahrzehnten exponentiell zugenommen, was zu einer rasanten Zunahme der Forschung über ihre Funktionsweise und die damit verbundenen Vorteile geführt hat. Viele Studien haben wiederholt neuronale Veränderungen im Gehirn nach einer Achtsamkeitspraxis festgestellt und eine Reihe von Vorteilen, einschließlich einer Schmerzreduktion, aufgezeigt. Chronische Schmerzen sind zu einem globalen Gesundheitsproblem geworden, das zu Behinderungen und eingeschränkter Lebensqualität führt und gleichzeitig eine große therapeutische Herausforderung darstellt. Achtsamkeit als vielseitige, nicht-pharmakologische Option zur Schmerzlinderung hat daher weltweit großes Interesse geweckt. Durch das Wunder der Neuroplastizität hat Achtsamkeit nachweislich einen direkten Einfluss auf unsere Physiologie und unsere Psyche, was zu einer ruhigeren und akzeptableren Haltung gegenüber Schmerzen und dem Leben selbst führt.

Lernziele

Am Ende dieses Kurses werden Sie in der Lage sein:

• die Vorteile der Achtsamkeitsmeditation zu beschreiben
• die mit der Achtsamkeitspraxis verbundenen kognitiven Veränderungen zu diskutieren
• den Einsatz von Achtsamkeitsmeditation im Management von Schmerzen zu rechtfertigen
• die Mechanismen zu erklären, durch die Achtsamkeit eine Schmerzlinderung bewirken kann

Zielgruppe

Dieser Kurs richtet sich an Angehörige der Medizin und der Physiotherapie, ihre Studierenden und Assistenzfachkräfte. Mitglieder anderer Fachbereiche wie Sporttraining, Ergotherapie, Krankenpflege oder Medizin, die sich für dieses Thema interessieren, sind ebenfalls zur Teilnahme eingeladen.

Praktische Aspekte

Verfügbarkeit - dieser Kurs ist online verfügbar und kann nach Ihrem eigenen Zeitplan absolviert werden.

• Verfügbarkeit - Dieser Kurs ist online verfügbar und kann in Ihrem eigenen Tempo absolviert werden.
• Lernstunden - Für diesen Kurs gelten keine Fristen. Sie können ihn nach Ihrem persönlichen Zeitplan beginnen und abschließen. Wir gehen davon aus, dass Sie für die erforderlichen Elemente je nach Ihrem Zeitplan und Lernstil etwa 1-1,5 Stunden benötigen. Darüber hinaus werden viele optionale Ressourcen bereitgestellt. Wenn Sie diese durcharbeiten möchten, kann der Kurs länger dauern.
• Arten von Aktivitäten - Dieser Kurs umfasst Lehr- und/oder Praxisvideos, Lektüre, KI-gestützte Lernaktivitäten, Reflexionen, ein Bewertungsformular, ein Quiz und zusätzliche Ressourcen.
• Zertifikate - Sobald Sie alle erforderlichen Elemente des Kurses abgeschlossen haben, können Sie ein Kurszertifikat herunterladen. Darüber hinaus werden Ihrem persönlichen Plus-Dashboard Plus-Punkte hinzugefügt.

Richtlinie zur Barrierefreiheit und Nichtdiskriminierung

Physiopedia Plus hat sich zum Ziel gesetzt, allen Teilnehmern eine inklusive und barrierefreie Lernumgebung zu bieten. Wir diskriminieren in keinem Aspekt unserer Weiterbildungsangebote aufgrund von ethnischer Herkunft, Hautfarbe, Nationalität, Religion, Geschlecht, Behinderung, Militärstatus, sexueller Orientierung oder Alter. Wir setzen uns dafür ein, dass alle Lernenden uneingeschränkt an unseren Programmen teilnehmen können. Teilnehmer, die besondere Vorkehrungen benötigen oder besondere Bedürfnisse haben, werden gebeten, sich mit uns in Verbindung zu setzen, damit wir alle angemessenen Anstrengungen unternehmen können, um diesen Anforderungen gerecht zu werden.