Introduction

Mon esprit est comme mon navigateur internet - 19 onglets ouverts, trois d'entre eux sont gelés et je n'ai aucune idée d'où vient la musique. Combien de fois cela décrit-il notre vie quotidienne, avec nos esprits trop pleins, engagés dans trop de choses différentes pour se concentrer sur ce qui se passe ici et maintenant ? Les distractions de la vie sont illimitées, mais notre attention est très limitée. Grâce à la pratique de la pleine conscience, nous pouvons entraîner notre cerveau à se concentrer sur le moment présent, sans jugement, avec acceptation. Cela peut éventuellement conduire au calme et à la résilience, et augmenter notre capacité à faire face à la vie.

Résultats d'apprentissage

À la fin de ce cours, vous serez en mesure de :

• décrire l'origine de la pleine conscience
• expliquer la signification de la pleine conscience
• Comparer les approches formelles et informelles de la pratique de la pleine conscience.
• discuter des trois éléments clés de la pratique de la pleine conscience

Public cible

Ce cours s'adresse aux cliniciens, étudiants et assistants en physiothérapie et en kinésithérapie. D'autres professionnels intéressés, tels que les entraîneurs sportifs, les ergothérapeutes, les infirmiers ou les médecins intéressés par ce sujet, sont également invités à y participer.

Aspects pratiques

Disponibilité - ce cours est en ligne et peut être suivi à votre rythme.

• Disponibilité - Ce cours se déroule en ligne et peut être suivi à votre rythme.
• Heures d'apprentissage - Il n'y a pas de temps limite pour compléter ce cours. Vous pouvez le commencer et le terminer à votre rythme, selon votre emploi du temps. Nous estimons que les activités obligatoires prendront environ 1 à 1,5 heures, selon votre emploi du temps et votre style d'apprentissage. De nombreuses ressources facultatives sont également proposées. Si vous choisissez de les consulter, il vous faudra peut-être plus de temps pour terminer le cours.
• Types d'activités - Ce cours comprend des vidéos éducatives et/ou pratiques, des activités de lecture, des activités d'apprentissage assistées par l'IA, des exercices de réflexion, des formulaires d'évaluation, un quiz et des ressources supplémentaires.
• Certificats - À la fin du cours, lorsque vous aurez terminé tous les éléments requis, vous pourrez télécharger un certificat de réussite et points Plus seront ajoutés à votre tableau de bord d'apprentissage personnalisé.

Politique d'accessibilité et de non-discrimination

Physiopedia Plus est déterminée à offrir un environnement d'apprentissage inclusif et accessible à tous les participants. Nous ne faisons aucune discrimination fondée sur la race, la couleur de la peau, l'origine nationale, la religion, le sexe, le handicap, le statut militaire, l'orientation sexuelle ou l'âge dans aucun aspect de nos services de formation continue. Nous sommes résolus à faire en sorte que tous les apprenants puissent participer pleinement à nos programmes. Les participants qui ont besoin de mesures d'adaptation ou qui ont des besoins particuliers sont invités à nous contacter pour nous fournir des détails afin que nous puissions faire tous les efforts raisonnables pour répondre à ces exigences.