Introduction

Dans un monde rempli de distractions, l'apprentissage en pleine conscience est un moyen d'améliorer les performances et de promouvoir l'engagement et l'ouverture d'esprit. Elle permet à l'apprenant de se concentrer sur le présent tout en utilisant des expériences du passé. Ce cours explore la neuroscience de la pleine conscience, en se concentrant spécifiquement sur la façon dont la pleine conscience peut aider à améliorer l'attention et la concentration d'une personne. Dans ce cours, les participants apprendront des techniques fondées sur des données probantes pour un apprentissage en pleine conscience dans le monde numérique. Il s'adresse aux étudiants, aux cliniciens et aux apprenants qui souhaitent améliorer leur concentration et leur capacité à apprendre et à retenir de nouvelles informations tout au long de leur vie. Shrey Vazir partagera également 5 façons différentes d'améliorer votre concentration, votre mémoire et votre attention, 7 étapes pour pratiquer la méditation et 5 mini-exercices de pleine conscience pour calmer l'esprit vagabond.

Résultats d'apprentissage

À la fin de ce cours, vous serez en mesure de :

• discuter des concepts de la pleine conscience et de la non-attention
• discuter de deux réseaux cérébraux responsables de l'attention et de la concentration
• décrire les distractions externes et le mode de vie en pilote automatique dans le contexte de l'apprentissage en pleine conscience.
• expliquer cinq façons de réaliser un apprentissage en pleine conscience basé sur une étude de cas.

Public cible

Ce cours s'adresse aux cliniciens, étudiants et assistants en physiothérapie et en kinésithérapie. D'autres professionnels intéressés, tels que les entraîneurs sportifs, les ergothérapeutes, les infirmiers ou les médecins intéressés par ce sujet, sont également invités à y participer.

Aspects pratiques

Disponibilité - ce cours est en ligne et peut être suivi à votre rythme.

• Disponibilité - Ce cours se déroule en ligne et peut être suivi à votre rythme.
• Heures d'apprentissage - Il n'y a pas de temps limite pour compléter ce cours. Vous pouvez le commencer et le terminer à votre rythme, selon votre emploi du temps. Nous estimons que les activités obligatoires prendront environ 1 à 1,5 heures, selon votre emploi du temps et votre style d'apprentissage. De nombreuses ressources facultatives sont également proposées. Si vous choisissez de les consulter, il vous faudra peut-être plus de temps pour terminer le cours.
• Types d'activités - Ce cours comprend des vidéos éducatives et/ou pratiques, des activités de lecture, des activités d'apprentissage assistées par l'IA, des exercices de réflexion, des formulaires d'évaluation, un quiz et des ressources supplémentaires.
• Certificats - À la fin du cours, lorsque vous aurez terminé tous les éléments requis, vous pourrez télécharger un certificat de réussite et points Plus seront ajoutés à votre tableau de bord d'apprentissage personnalisé.

Politique d'accessibilité et de non-discrimination

Physiopedia Plus est déterminée à offrir un environnement d'apprentissage inclusif et accessible à tous les participants. Nous ne faisons aucune discrimination fondée sur la race, la couleur de la peau, l'origine nationale, la religion, le sexe, le handicap, le statut militaire, l'orientation sexuelle ou l'âge dans aucun aspect de nos services de formation continue. Nous sommes résolus à faire en sorte que tous les apprenants puissent participer pleinement à nos programmes. Les participants qui ont besoin de mesures d'adaptation ou qui ont des besoins particuliers sont invités à nous contacter pour nous fournir des détails afin que nous puissions faire tous les efforts raisonnables pour répondre à ces exigences.