Introduction

L'intérêt pour la méditation en pleine conscience a augmenté de façon exponentielle au cours des trois dernières décennies, ce qui a entraîné une croissance rapide de la recherche sur son fonctionnement et les avantages qui y sont associés. De nombreuses études ont identifié des changements neuraux cohérents dans le cerveau suite à la pratique de la pleine conscience et ont noté un certain nombre d'avantages, notamment une réduction de la douleur. La douleur chronique est devenue un problème de santé mondial, entraînant des handicaps et une réduction de la qualité de vie, tout en constituant un défi thérapeutique important. La pleine conscience, en tant qu'option multiforme et non pharmacologique pour le soulagement de la douleur, a donc suscité un grand intérêt au niveau mondial. Grâce au miracle de la neuroplasticité, il a été démontré que la pleine conscience a un impact direct sur notre physiologie et notre psychologie, se traduisant par une disposition plus calme et plus acceptable vis-à-vis de la douleur et de la vie elle-même.

Résultats d'apprentissage

À la fin de ce cours, vous serez en mesure de :

• décrire les avantages de la méditation en pleine conscience
• discuter des changements cognitifs associés à la pratique de la pleine conscience
• justifier l'utilisation de la méditation en pleine conscience dans la gestion de la douleur
• expliquer les mécanismes par lesquels la pleine conscience permet de soulager la douleur.

Public cible

Ce cours s'adresse aux cliniciens, étudiants et assistants en physiothérapie et en kinésithérapie. D'autres professionnels intéressés, tels que les entraîneurs sportifs, les ergothérapeutes, les infirmiers ou les médecins intéressés par ce sujet, sont également invités à y participer.

Aspects pratiques

Disponibilité - ce cours est en ligne et peut être suivi à votre rythme.

• Disponibilité - Ce cours se déroule en ligne et peut être suivi à votre rythme.
• Heures d'apprentissage - Il n'y a pas de temps limite pour compléter ce cours. Vous pouvez le commencer et le terminer à votre rythme, selon votre emploi du temps. Nous estimons que les activités obligatoires prendront environ 1 à 1,5 heures, selon votre emploi du temps et votre style d'apprentissage. De nombreuses ressources facultatives sont également proposées. Si vous choisissez de les consulter, il vous faudra peut-être plus de temps pour terminer le cours.
• Types d'activités - Ce cours comprend des vidéos éducatives et/ou pratiques, des activités de lecture, des activités d'apprentissage assistées par l'IA, des exercices de réflexion, des formulaires d'évaluation, un quiz et des ressources supplémentaires.
• Certificats - À la fin du cours, lorsque vous aurez terminé tous les éléments requis, vous pourrez télécharger un certificat de réussite et 16 points Plus seront ajoutés à votre tableau de bord d'apprentissage personnalisé.

Politique d'accessibilité et de non-discrimination

Physiopedia Plus est déterminée à offrir un environnement d'apprentissage inclusif et accessible à tous les participants. Nous ne faisons aucune discrimination fondée sur la race, la couleur de la peau, l'origine nationale, la religion, le sexe, le handicap, le statut militaire, l'orientation sexuelle ou l'âge dans aucun aspect de nos services de formation continue. Nous sommes résolus à faire en sorte que tous les apprenants puissent participer pleinement à nos programmes. Les participants qui ont besoin de mesures d'adaptation ou qui ont des besoins particuliers sont invités à nous contacter pour nous fournir des détails afin que nous puissions faire tous les efforts raisonnables pour répondre à ces exigences.